山楂干泡水能每天喝吗 一天喝多少好

山楂干我们都是比较熟悉的，它有 健胃消食的作用，那么山楂干泡水能不能每天都喝，一天和多少好，来看一下！

山楂干泡水最好不要每天都喝，山楂虽然没有毒性，营养价值丰富，但还是不要长期食用，可以搭配食物一起食用，这样能够补充身体营养，对身体也非常好，而且长期喝是山楂泡水，容易出现胃痛、胃酸和胃溃疡等问题。

山楂泡水每天喝一杯就可以了，有强消化食的作用，一天一杯是能够促进食欲，同时还能促进胃分泌，让食物更快的吸收，不利于身体健康；而且山楂放两颗左右就好了，要知道山楂里面有很多有机酸和糖类物质，能够促进消化。

山楂干是可以反复冲泡的，而且山楂的营非常丰富，味道也很好，一杯山楂是可以冲泡很多次的，每次的味道也会稍有不同，同事和山楂干泡水还有减肥的效果，山楂的味道是微酸的，有很多膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，从而达到减肥效果。

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