山楂干泡水能每天喝吗 经常喝有哪些好处

山楂是一种药食两用的食物，经常用山楂干泡水喝，能起到预防骨质疏松，预防脂肪肝，促进食欲等好处。具体内容如下：

山楂干泡水能不能天天喝

山楂中含有有机酸物质，食用后可以促进胃酸分泌，起到促进消化，开胃等作用。山楂干泡水能不能每天喝，需要因人而异。

肠胃较好的人可以每天饮用，但一天最好只饮用一杯。肠胃较差的人不建议天天饮用，以免出现胃痛，胃炎等症状。

山楂干泡水的好处

预防骨质疏松：患有骨质疏松的人，骨头中的破骨细胞往往比正常人要活跃。山楂中含有一种山楂酸，可以克制这种细胞，所以经常用山楂干泡水喝，可以起到预防骨质疏松的作用。

预防脂肪肝：山楂干还可以起到预防脂肪肝的作用，山楂可以消食去脂对于保护肝脏有一定的作用。我们在炖肉的时候，可以适量放一些山楂干在里面，不仅可以提味让肉质更加软糯，还可以保护肝脏。

促进食欲：当夏天因为天气炎热没有胃口吃饭，或是饮食比较油腻导致没有胃口吃饭的时候，可以尝试用山楂干泡水饮用。山楂的口感较酸，不仅可以解除油腻，还可以开胃促消化。