产妇可以吃什么水果 注意事项有哪些

产妇在休息的时候，适当吃些水果是非常好的，生产结束之后，是需要补充大量营养的，这样才能让身体快速恢复，那么产妇可以吃什么水果？

苹果和橘子都非常适合产妇吃，因为苹果是中性水果，里面含有多种维生素，能够补充产妇身体所需物质，同时对治疗产妇便秘效果也很好，而且经常吃苹果还可能降低血糖，非常适用产后恢复不良的女性食用。

桂圆产妇吃也比较合适，它还有一个名字叫做龙眼，营养价值非常丰富，同时它也是补血的最佳水果，铁含量还是比较高的，产妇在生完孩子之后，身体比较虚弱，这个时候，正好吃一些桂圆来补充身体。

产妇吃葡萄对身体恢复也有帮助，它不仅有补血的作用，还能让小编更加顺畅，如果把葡萄制作成葡萄干，铁的含量会更大，补血效果会更好，而且还能让人消除疲倦，缓解疲劳的状况。

以上是小编整理的关于产妇可以吃什么水果，产妇能够吃的水果有很多，有些水果还有催乳的作用，但吃水果的时候，注意不能吃凉性水果，同时还要注意清洁。