海棠果一般人群均可食用

海棠花我们听得多也见得多了，但海棠果你又是否有了解过呢？到底海棠果是长什么样的呢？听起来好像好好吃的样子哦，话说海棠果到底能不能吃啊？急死小编了，还等什么赶快跟我一起去看看吧。

海棠果能吃吗

答案是：海棠果是可以吃的，一般人群均可食用。

海棠果其实是属于海南*的特产，也是一种水果，外形神似苹果，但是个头却比苹果要小。每年的秋天是海棠果的采摘期。

如何挑选海棠果

大小均匀整齐，枝梗新鲜牢固，果肉饱满，无虫蚀的为佳。

海棠果的功效作用

海棠果性平、味甘微酸，入脾、胃二经；有生津止渴，健脾止泻的功效；主治消化不良，食积腹胀，肠炎泄泻以及痔疮等病症。

1. 生津止渴：海棠含有糖类、多种维生素及有机酸，可帮助补充人体的细胞内液，从而具有生津止渴的效果；

2. 健脾开胃：海棠果中维生素、有机酸及按质含量较为丰富，能帮助胃肠对饮食物进行消化，故可用于治疗消化不良食积腹胀之症；

3. 涩肠止痢：海棠味甘微酸，甘能缓中，酸能收涩，具有收敛止泄，和中止痢之功用，能够治疗泄泻下痢，大便搪薄等病症；

4. 补充营养：海棠中蕴含有大量人体必需的营养物质，如糖类、多种维生素、有机酸等，可供给人体养分，提高机体免疫力。

海棠果怎样吃

海棠果吃法很多，可生吃也可煮熟着吃。海棠果洗净后可以直接食用。也可以将海棠果去皮切丁后制作沙拉。洗净、将果头的残苞去掉，用砂锅煮，加盐少许，煮得海棠开了花儿，冷却后，就是极高品味的罐头。

海棠果除生、熟食用之外，还可用来酿酒、做蜜钱，做果酱、果醋、果酒、果丹皮的上好原料。海棠果也可以切开晾成含水分30{bf}的海棠干，储藏期可长达3年，海棠干加蔗糖冲水饮用，口味酸甜，含有浓郁的鲜海棠香气，且清凉泻火，健脾开胃，具有很好的食疗保健作用。

小知识-孕妇能吃海棠果吗

孕妇可以少量食用海棠果，但不建议多吃。海棠果是富含叶酸的食物，还有生津止渴，健脾止泻、主治消化不良的作用，对孕妈妈来说，是不错的水果选择。不过海棠味酸，胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食。