辣木籽怎么吃是正确的 有哪些功效

辣木籽不可以大量食用，一般来说每天早晚各服用3颗就可以了。吃完辣木籽后可以适量喝一些开水。具体内容如下：

辣木籽的食用方法

嚼食：我们可以直接将辣木籽嚼碎，然后用约300cc以上的温水服用，吃完后很快就可以体会到辣木籽的神奇功效了。

泡水：辣木籽的外壳剥掉后，直接将内子泡到水中。当我们还没有明确身体对辣木籽的接受程度时，可以一天饮用辣木籽泡水1-3次。一次2-4粒。服用一段时间后，可以根据自身实际情况进行增减。

冲服：将辣木籽碾碎，碾成粉末状，倒入300ml以上的白开水中充分冲泡，后服用。

辣木籽有哪些功效

食用辣木籽可以起到加快酒精分解，保护胃部健康等作用。经常喝醉酒的人可以适量服用辣木籽。而且，辣木籽还非常适合亚健康人群食用，经常便秘的人也可以适量服用辣木籽，避免身体内毒素堆积。

辣木籽中含有辣木碱和辣木神经碱，过多的服用辣木籽不仅不会降低血压，反而会升高血压，对身体没有什么好处。而且，对于肾功能不好、消化功能不好、孕妇及婴儿都不能吃辣木籽。辣木籽食用要适量，不能吃的过多，一般每天早晚各服用三颗就可以了。

很多人想知道什么时候吃辣木籽最好，其实关于辣木籽的时间问题，不必过于纠结，无论是饭前还是饭后，吃辣木籽的效果都非常好。