2023-10-09
树莓的功效与作用及营养价值有哪些
植物百科2022-02-15 21:24:10
树莓味道甜美，含有多种营养物质，那么吃树莓能起到哪些功效与作用呢?今天我们就来了解一下。
树莓的功效与作用
补肾壮阳
树莓中含有多种活性成分，能够有效的改善阴茎的血液驯化，并提高性神经的兴奋程度，对男性勃起障碍有着很好的治疗作用。
名目
树莓中还含有大量的维生素A和黄酮类物质，这些物质都是视网膜中不可缺少的元素，而且黄酮类物质还有很强的抗氧化性，能够有效缓解眼部衰老。
减肥
树莓中还有一种烯酮素，这种物质能够使脂肪燃烧，效果是辣椒素的3倍，所以有很好的减肥功效，可以在减肥期间多吃一些。
树莓的营养价值
| 营养成分 | 含量【每100克所含营养物质】 |
| 水分 | 84.2克 |
| 蛋白质 | 0.2克 |
| 脂肪 | 0.5克 |
| 碳水化合物 | 13.6克 |
| 纤维 | 3克 |
| 钙 | 22毫克 |
| 磷 | 22毫克 |
| 镁 | 20毫克 |
| 钠 | 1毫克 |
| 钾 | 168毫克 |
| 维生素B | 10.03毫克 |
| 维生素B | 20.09毫克 |
| 烟酸维生素PP | 0.9毫克 |
| 维生素C | 25毫克 |
| 维生素B | 90.2-0.25毫克 |
| 维生素P | 240毫克 |
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