罗汉果+胖大海+金银花+菊花泡茶喝的十大功效

罗汉果、胖大海、金银花和菊花都是我们日常生活中很常现的四种药材，它们各自都有许多优越的成效，关于人体多方面的疾病都有必然的防备医治结果，而且它们都是用于泡水喝的。那末以下就为大伙引见一下罗汉果、胖大海、金银花和菊花一同沏茶喝的成效吧。

【罗汉果+胖大海+金银花+菊花沏茶喝的十大成效】

1、清热利咽

罗汉果、胖大海、金银花和菊花一同沏茶喝有清热利咽的成效，从而有助于咽喉的安康。由于罗汉果在西医书本上标明有清热润肺、利咽开音的结果；胖大海也有相反的成效，能清肺利咽；而金银花和菊花也是寒性食材，这四种食材搭配在一同，对炽热之症惹起的咽喉肿痛很有协助。

2、润肠通便

罗汉果、胖大海、金银花和菊花一同沏茶喝有润肠通便的成效，从而可以显著减缓便秘的症状。由于罗汉果含有许多的糖苷物资，具备润肠感化，也含有许多的炊事纤维，具备添加饱腹感、增进肠蠕动等感化；胖大海中存在乙酰胆碱成份，对肠道的环形肌和纵肌有刺激作用，能增进肠道爬动，减速排便，减缓便秘。二者一同冲泡饮用润肠通便，关于肠燥便秘有很好的医治结果。

3、润肺止咳

罗汉果、胖大海、金银花和菊花一同沏茶喝有润肺止咳的成效，从而可以显著改良咳嗽的症状。由于罗汉果味甘性凉，有清热润肺、化痰止咳的成效，可改良咳嗽痰多色黄、咽喉肿痛的症状；而胖大海性寒，味甘，异样具备清肺热、利咽喉的成效，可用于医治肺热干咳的症状。将二者搭配在一同冲泡，能起到润肺止咳的目标。

4、利尿

罗汉果、胖大海、金银花和菊花一同沏茶喝有利尿的成效，从而有助于肾脏的安康。由于罗汉果和胖大海的食用方法是以泡水喝为主，其果仁中含有利尿成份，加上泡水食用会喝下少量的水份，对肾脏有刺激作用，可增进尿液的排挤，到达利尿的结果。

5、生津止渴

罗汉果、胖大海、金银花和菊花一同沏茶喝有生津止渴的成效，从而可以显著减缓口渴炎热。由于罗汉果具备清热、凉血、生津的成效，可清胃肠之热、生津止渴；而胖大海能清热解毒，用于搭配泡水喝，更是甜美适口、生津开胃。

6、清肝明目

罗汉果、胖大海、金银花和菊花一同沏茶喝有清肝明目标成效，从而有利于肝脏的安康。由于罗汉果味甘酸性凉，有清热凉血的成效；而菊花能分散风热、平抑肝阳、清肝明目。二者配伍泡水喝，可用于风热上攻或怒气上炎而至的目赤肿痛，和肝肾精血缺乏、目暗昏花等证。

7、减肥

罗汉果、胖大海、金银花和菊花一同沏茶喝有减肥的成效，关于减肥人士是优越的茶饮。那末关于爱吃糖的人来讲，罗汉果口感甜蜜能够解馋，热量又很低，因此很合适减肥瘦身，并且罗汉果含有少量粗纤维，能加重饥饿感，让人发生饱腹感，是减肥人士不错的挑选之一。加上菊花、金银花、胖大海都性寒，有益泄感化，可协助人体排挤毒素，避免便秘瘦削，因而四者的搭配不只口感中和，还能利于减肥。

8、养颜养颜

罗汉果、胖大海、金银花和菊花一同沏茶喝有养颜养颜的成效，从而有利于维护肌肤。由于罗汉果中含有少量的维生素C，这是一种强效的抗氧化剂，在摄取以后能协助肃清体内的*基，增加身材皮肤细胞和脏器细胞遭到*基的伤害，能延缓朽迈，有养颜养颜的成效；而菊花可以清热解毒，能够防备由于上火惹起的长痘，因而罗汉果和菊花一同泡水喝有养颜养颜、抗衰防老、维护皮肤的成效。

9、解毒杀菌

罗汉果、胖大海、金银花和菊花一同沏茶喝解毒杀菌的成效，从而有利于扫除体内的毒素。由于菊花重要成效就是疏风解毒；而罗汉果含有许多的草木酸，具备很强的杀菌作用。二者搭配泡水喝，可起到解毒杀菌的成效，对因上火、热毒、炎症等惹起的不适有很好的医治感化。

10、进步免疫力

罗汉果、胖大海、金银花和菊花一同沏茶喝有进步免疫力的成效，从而有利于加强人们的体质。由于金银花中含有的绿原酸生物活性进入身材后可以协助增进身材的推陈出新，调理人体性能从而协助进步人体的免疫力；而罗汉果中含有罗汉果多糖，罗汉果多糖可以添加免疫器官的分量，进步腹腔巨噬细胞吞噬功用，增进血清溶血素构成，添加淋巴细胞的转化率及免疫器官指数。因而二者搭配泡水喝对机体的细胞免疫、体液免疫和非特异性每一均有分明的免疫增强感化。