罗汉果+甘草泡水喝的十大功效

罗汉果和甘草都是比拟常现的保健药材，二者的药用价值都是很高的，个中罗汉果味甘性凉，能够清热润肺、化痰止咳；而甘草味甘性平，有祛痰止咳、谐和诸药的感化。二者的药性没什么相克，能够搭配在一同泡水喝。那末以下就为大伙引见一下罗汉果和甘草泡水喝的成效吧。

一、罗汉果+甘草泡水喝的十大成效

1、润肺止咳

罗汉果和甘草一同泡水喝有润肺止咳的成效，从而可以显著改良咳嗽的症状。由于罗汉果味甘性凉，有清热润肺、化痰止咳的成效，可改良咳嗽痰多色黄、咽喉肿痛的症状；而甘草味甘、性平，有祛痰止咳、谐和诸药的感化。二者搭配冲泡关于急性气管炎、急性扁桃体炎、百日咳等有必然的食疗结果。

2、生津止渴

罗汉果和甘草一同泡水喝有生津止渴的成效，从而可以显著减缓口渴炎热。那末罗汉果可清胃肠之热、生津止渴、润肠，对胃肠积热、口干舌燥、大便燥结等有明显改善结果。因其具备清热、凉血、生津的成效，故而也是夏天消暑良药；而甘草能清热解毒，用于搭配泡水喝，更是甜美适口，生津开胃。

3、降血糖

罗汉果和甘草一同泡水喝有降血糖的成效，从而可以显著调理血糖程度。由于罗汉果中含有丰厚的糖苷，具备降血糖的感化，可辅佐医治糖尿病和肥胖症，是一种防治高血压、高脂血症和肥胖症的食物；而甘草也是味甜的，但其甜味也是没啥热量的，因而也能辅佐降血糖和减肥。

4、养颜护肤

罗汉果和甘草一同泡水喝有养颜护肤的成效，从而有利于皮肤的调养。由于罗汉果含有丰厚的维生素C，有抗衰老、益肤养颜的感化，经常使用罗汉果搭配甘草泡水喝，可以使皮肤滑嫩，有弹性，增加皱纹。

5、医治便秘

罗汉果和甘草一同泡水喝有医治便秘的成效，从而有利于肠胃的安康。由于罗汉果甜美性凉，有必然的滑肠感化，而且含有许多的糖苷物资，具备润肠感化，也含有许多的炊事纤维，具备添加饱腹感，增进肠蠕动等感化，食用以后能润肠通便，关于肠燥便秘有很好的医治结果，配以蜂蜜、甘草一同食用，结果更佳。

6、杀菌消炎

罗汉果和甘草一同泡水喝有杀菌消炎的成效，从而有利于扫除体内的毒素。由于罗汉果果肉中含有许多的草木酸，除含有少量的维生素C之外，还含有多种草木酸，具备很强的杀菌作用；而甘草含有的甘草浸膏和甘草酸，对某些毒物有相似葡萄糖醛酸的解毒感化，可用于皮外传染的医治，也可用于杀灭口腔菌群，特别是干脆沏茶饮对变链菌的致龋感化有很强的结果。

7、抑癌抗癌

罗汉果和甘草一同泡水喝有抑癌抗癌的成效，从而有利于抵制癌细胞的损害。起初罗汉果果肉含有较多的抗氧化成份，包孕维生素A、维生素C、SOD等个中维生素C的含量最高，这些抗氧化的成份就有很好的抑癌抗癌感化，其次，罗汉果中含有少量的糖苷，这类成份也是抗癌的有效成分；加上甘草所含的次酸能阻断致癌物引发肿瘤发育的感化。因而罗汉果甘草饮有抑癌抗癌的感化。

8、抗酸

罗汉果和甘草一同泡水喝有抗酸的成效，从而可以显著疗养肠胃。那末假如是荨麻疹患者，会因得了荨麻疹而发作吐逆景象，这时候来一杯罗汉果甘草茶就能很好的减缓吐逆，由于甘草有相似肾上腺皮质激素样感化，对组胺惹起的胃酸排泄过量有抑制作用，并有抗酸和减缓胃肠平滑肌痉挛感化。

9、加强免疫力

罗汉果和甘草一同泡水喝有加强免疫力的成效，从而有利于加强人们的体质。那末现代医学标明，罗汉果的水提取物具备很强的进步外周血α—醋酸萘酯酶阳性淋巴细胞的百分率，在食用以后能很大水平上加强机体的体液免疫功用，防备疾病；而甘草能谐和罗汉果的这一成效，因而饮用罗汉果甘草会让这一成效更佳。

10、调理内分泌

罗汉果和甘草一同泡水喝有调理内分泌的成效，特别合用于女性调经。由于甘草含有异黄酮，这意味着它能够发生雌激素和/或抗雌激素效应。因而，这类草药被以为有助于调理内分泌，增加经前综合症和绝经期症状。将其与罗汉果搭配在一同，用于经期前调经饮用时十分好的饮品。

二、罗汉果+甘草泡水喝的办法

1、罗汉果+胖大海+甘草

资料：罗汉果10克，胖大海5克，甘草3克。

做法：将罗汉果切碎后，与胖大海和甘草一同突入滚水，浸泡15分钟子女茶饮。

成效：此茶具备清热利咽、生津止渴之效，可治热病、心烦口渴、咽喉肿痛、声响沙哑、干咳等症。

2、罗汉果+五花+甘草

资料：罗汉果1个，板蓝根20克，菊花10克，茉莉花、木棉花各8克，金银花5克，甘草3克。

做法：将全部药材洗净后放入沙锅中，加水煮沸，转小火煮30分钟便可。

成效：此茶具备生津止渴、止咳化痰、清热结燥之效。

3、罗汉果+乌梅+甘草

资料：罗汉果15克，乌梅、五味子各5克，甘草3克。

做法：将罗汉果、乌梅洗净捣碎，与五味子、甘草一同入砂锅内，水煎取汁饮服。

成效：此茶具备补中气、清肺热、利咽喉之效，常饮对慢性支气管炎、急慢性扁桃体炎、咽喉炎、喉痛音嘶等症显著。

4、罗汉果+薄荷+甘草

资料：罗汉果30克、薄荷10克、青果5克、甘草3克。

做法：先将罗汉果切薄片、薄荷切小段、青果打坏，与甘草一同入锅内水煎取汁饮用。

成效：此茶具备生津润燥、利咽润喉之效，对医治咽喉炎、失声、暑热烦渴、痰火咳嗽、小便短赤等症有较好疗效。

三、喝罗汉果甘草茶的注意事项

1、蜕变的不可喝

罗汉果甘草泡水喝之前必然要看清楚罗汉果的质量有没有蜕变的景象。那末罗汉果变黑有苦味不必然是蜕变，然则罗汉果发霉变黑带有苦味蜕变了的必然不可食用，严峻可惹起食物中毒。而甘草有粉末状、发霉状况的也属于蜕变，也不可喝。

2、不可多喝

罗汉果甘草茶固然有许多的益处，然则不能够多喝。由于烘干以后的罗汉果泡水比拟炎热，如服用太多轻易上火，因此部分风热咳嗽的患者应当少吃，或许是在搭配一同其他具备清冷感化的资料。

3、隔夜的不可喝

为了人们肠胃的安康，罗汉果甘草茶不合适饮用隔夜的。由于在常温之下，任何食品在六个小时以后就开端蜕变，罗汉果甘草茶也不破例，因此万万不要隔夜服用，这关于身材另有肠胃的损伤都是十分大的。