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人参果的功效与作用果及食用方法禁忌有哪些

植物百科2022-03-03 10:46:36

在西游记中我们了解到人参果有着延年益寿的功效,那么现实中人参果有哪些功效与作用呢?它都有哪些营养物质?今天我们就来了解一下。

人参果的功效与作用果及食用方法禁忌有哪些

人参果的功效与作用

防癌

人参果中含有丰富的硒元素,这种元素能够抑制人体细胞癌变,同时还能抑制肿瘤细胞增殖,所以有着非常好的防癌抗癌功效。

美容抗衰老

人参果还有很好的抗衰老功效,因为人参果中含有大量的维生素C,能够很好的清除体内的*基,减缓衰老,同时人参果中所含的矿物质能够增强细胞的活力,使皮肤更加的健康。

保护血管

人参果中的硒元素不光能够防癌,还是一种抗氧化剂,能够很好的防止细胞氧化,同时所含的多种微量元素还能够刺激人体细胞,增加血管弹性,起到很好的保护血管的功效。

人参果的营养价值

营养成份 含量(100克可食用中的含量)
总卡路里 80大卡
脂肪总量 0.7克
钠盐 7.1毫克
碳水化合物总量 21.2克
膳食纤维 3.5克
蛋白质 0.6克
烟酸 0.3毫克
核黄素 0.25毫克
维生素A 8IU
维生素C 12毫克
13毫克
0.2毫克
11毫克
7毫克
100毫克
7.1毫克
0.09毫克
0.04毫克
0.13毫克
2微克

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