长期吃三七粉的好处有哪些 吃的时候要注意什么

三七粉是一种药效和保健作用都很强的药品，适合多种需求的人群食用，那么长期吃三七粉有哪些好处呢?

长期吃三七粉有哪些好处

保护心脑血管

三七有活血和养血的双调功能，长期服用可以软化血管，降低血液中血脂含量，因此可以防止血栓和血管粥样硬化，降低血压和血糖的作用，因此长期食用三七粉具有促进血液健康，保护心脑血管的作用。

保护肝脏

三七粉还有解酒毒和解烟毒的功效，人体内吸收的烟酒到了肝脏处进行解毒前，三七粉可以对它们进行事先解毒，可以减轻肝脏的负担，所以三七粉还有保肝护肝的作用

止血、活血化淤、造血

三七有良好的止血功效，以及熟食三七粉具有显著的补血功效，同时三七粉活血化淤、祛淤生新的明显效果，因此长期食用三七粉可以止血、活血化瘀、造血等功能。

调理月经，治疗妇科病

月经不调在中医上讲是血淤的表现，三七具有活血化淤的作用，适用于气血不足或月经过少，质稀色胆，小腹空痛、头晕眼花、心悸耳鸣，食欲不振等。

美白淡斑

如果女性朋友想让自己的皮肤越来越好，不放在日常生活中，坚持吃一些三七粉，三七粉能够帮助女性朋友排除身体中的毒素和垃圾，抑制黑色素的形成，让女性朋友的身体越来越好。如果我们能够常吃三七粉，还能够帮助我们去除脸上的雀斑，因为生过孩子的女性朋友，或者是经常晒太阳的女性，都会出现晒斑或者是雀斑，让我们的皮肤越来越差。

吃三七粉的注意事项

月经期间不要用，三七粉活血化瘀是第一圣药易导致出血过多，但如果有血瘀型月经不调就可以用三七粉活血化瘀来调理月经;

孕妇禁用，和孕妇期间不要用药原理是一样的，以免对胎儿有影响多，但如果有血瘀型月经不调就可以用三七粉活血化瘀来调理月经;

注意三七粉的生吃和熟吃，三七粉生吃和熟吃效果和功效侧重点不一样。