家家必备这4种花，清热又去火！

春天真是太干燥了，花花觉得自己时不时就要上火，嗓子痛。这咋办呢。不如在家里养几盆花吧，清热又去火，省了你买药的钱了！

薄荷

花花平常就爱在阳台上养几盆薄荷，偶尔揪几片叶子泡水喝，不仅味道清香，对身体也大又好处呢。

虽然薄荷品种特别多，但是能食用的只有几种，像是留兰香薄荷、胡椒薄荷、苹果薄荷等等。

薄荷食用：

1、泡水喝清热去火

将生长旺盛的薄荷叶子揪下来，清洗干净后倒入干净的杯子里，再加入沸水冲泡，盖上盖子焖5分钟左右，打开直接喝就行啦！薄荷具有清热解毒的功效，平常嗓子痛、牙龈上火的时候喝一点，很快就消火了。

2、薄荷炒鸡蛋

家里的薄荷如果疯长起来，可以直接揪一把叶子，稍微清洗干净后炒鸡蛋吃，不仅味道清香爽口，而且还能清热去火，特别适合在春天吃一盘！

养护要点：

薄荷养护非常简单，只要保证光照充足，水分充足，就能让它叶子越长越多，摘下来泡水喝或是做菜吃，让你身体越来越健康！

茉莉花

日常生活中，大家经常喝的就是茉莉花茶了，浓浓的茉莉香味加上茶叶的清香，对身体也有很大的好处呢！

想食用茉莉花，尽量选择单瓣茉莉、重瓣茉莉、笔尖茉莉，都是可以食用的品种。

茉莉食用方法：

1、泡茶喝抗菌消炎，清热解毒

想要茉莉泡茶喝，大家就得舍得把茉莉花摘下来，用水清洗干净后，和茶叶一起放在茶杯里，再倒入清水

2、茉莉花炒蛋

想吃茉莉花炒蛋，最好用还未开花的花骨朵，摘下来清洗干净后，直接跟鸡蛋炒成一盘菜，吃一口不仅满嘴留香，而且还有清热去火的功效，对身体也越来越好！

养护要点：

茉莉花喜欢晒太阳，平常放在光照特别好的地方多晒一晒，大概3-5天浇1次水，大水大太阳下的茉莉才能开花越来越多，能泡茶喝的花骨朵也能越来越多了！

金银花

春天又快到了金银花开花的时候，作为一种能够当做药材的花，金银花对身体健康可是大有好处，所以大家为啥不自己在家里种一盆呢？

想要食用金银花，尽量选择在金银花还未开花的花骨朵时期，发现花苞从绿变白的时候摘下来，然后放在烤箱或是微波炉中加热，将花苞弄干。

食用方法：

1、泡水喝清热消炎

烘干后的金银花可以直接泡水喝，先用开水冲泡一遍，将水倒掉，再加入沸水后，加点蜂蜜之类的，浸泡几分钟后就能喝了！金银花具有清热去火，消炎解毒的功效，对于咽喉肿痛、上火发炎等，喝上几次就能恢复了。

2、煮粥加点金银花

金银花对很多致病菌有抑制作用，可以抑菌消毒，所以在煮粥的时候加一点金银花，对身体也是有好处的。但是脾胃虚寒的人尽量别吃太多金银花。

养护要点：

金银花养护很简单，平常放在光照好的阳台或露台上多晒一晒，平常看到盆土干透了再浇水；大概每个月施1次0.2％磷酸二氢钾或是花多多，才能让金银花开花更多！

菊花

春天肝火旺，容易急躁、上火，甚至会出现头晕、脑胀等现象，遇到这种情况，大家可以试着喝点菊花茶，立马就能解决了！

菊花品种有很多，其中能喝的品种有黄山贡菊、杭白菊和毫菊，其中大家最常喝的品种就是杭白菊和黄山贡菊了。

菊花功效：

1、泡水喝缓解眼睛疲劳

用菊花直接泡清水或是泡茶喝，能够缓解眼睛疲劳，达到清肝明目的效果，特别是对于那些经常对着电脑工作的花友，更是需要经常喝点菊花茶。

2、3种一起泡清热去火

将菊花、金银花和茉莉花掺在一起泡茶喝，能够达到清热解毒，防治风热感冒、咽喉肿痛等功效，春天特别容易上火，大家赶紧泡一杯喝点吧！