洋甘菊的功效及作用 可以长期喝吗

洋甘菊很多人并不是很熟悉，很多人会用洋甘菊泡茶养生，可以说它的养生效果还是很好的，那么洋甘菊的功效及作用是什么，来看一下！

适当食用洋甘菊能够消除头痛和偏头痛，它还有滋润皮肤的作用，让皮肤更加有弹性，而且我们还可以用它滋养头发；在生活中我们喝这种茶，有镇静安神的作用，同时还能够稳定我们焦躁的情绪，让人们的心情得到放松。

洋甘菊也有消炎的效果，它可以让伤口快速愈合，我们可以洋甘菊用在伤口处，也可以用它进行保养；现在人们的生活压力非常大，经常会有失眠的状况出现，所以可以多食用洋甘菊，对治疗失眠效果会非常好。

正常情况下，洋甘菊是可以长期饮用的，但有些体质的人，不适合长期引食用洋甘菊，我们在食用洋甘菊的适合，要控制好饮用量，如果过量食用就会出现副作用，要知道洋甘菊是凉性的，怀孕之后的女性，最好不要饮用这种茶，婴幼儿也不是适合饮用这种茶。

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