五味子的功效与作用 治失眠吗

 要说起这种五味子，那还有点意思，竟然有5中味道，五味子在深山老林中还是比较常见的，来看看五味子的功效与作用都有哪些？五味子能治疗失眠吗？

五味子的功效与作用：

在《尔雅》中介绍到：五味，皮、肉甘酸，核中辛、苦，都具咸味，此则五味俱全也。如此神奇的果子，功效也必然非同一般。传统中医认为：五味子味甘、酸，性温。能敛肺、滋肾、生津、收汗、涩精。可治肺虚咳喘、口干作渴、自汗盗汗、劳伤羸瘦，梦遗滑精，久泻久痢等症。同时对于一切气血耗散、虚脱、休克，皆可配补药用之。

五味子，顾名思义具有辛、甘、酸、苦、咸物种药性。正如五行相生，它能相对应滋补人体五脏心、肝、脾、肺、肾，起到平衡身体机能的作用。早在两三千年前，封建皇宫贵族的御用名医就用五味子帮主子们健体强身，颇受人们的推崇。

而在古代，严寒地区的俄罗斯和我国东北地区的少数民族人们每次外出打猎之前都会服用或嚼食五味子，用以强身补气。因为五味子中含有丰富的有机酸、维生素、类黄酮植物固醇及木酚素，其兼具精气神三大补益效果。能益气补肝、营造运动能量、提高记忆力及性持久力。特别是男士朋友们，无论阴虚还是阳虚，五味子均能有效补益，效果不错！

五味子治疗失眠吗？

五味子是可以治疗失眠的。

五味子怎么吃？

五味子鲜果可以直接食用，这点是毋庸置疑的。当然，如果想得到更好的补益效果，最好是经中医专业炮制调配再行服用，这样效果会更明显。比较简单的方法，还可以用五味子的干果泡水喝，这样养生效果平缓持久，更利于人体的吸收。

五味子的嫩叶和嫩芽也是可以食用的，在每年的三五月份采摘。采摘洗净后入开水焯熟，然后炒食或者凉拌、做汤或者制作成酱菜均可。食用五味子嫩叶的习俗在我国东北偏远山区仍有保留，也是当地的一种特色菜肴。

五味子别名：

五味子又名山花椒、五梅子，其分为北五味子和南五味子，两者形态差异不大，补益效果来说以北五味子为佳。五味子常野生于山坡、沟谷、疏林等地，北五味子主要分布在黑龙江、辽宁、吉林、内蒙、河北、山西、宁夏、甘肃、山东。南五味子又叫华中五味子，主要分布在陕西、四川、云南、贵州、湖南、湖北、江西、福建、浙江、安徽和江苏等地。

五味子野外辨别方法：五味子木质藤本，叶背沿脉具柔毛，叶柄带红色；花为粉红色或者粉白色。果子熟时紫红色，种子大，淡褐色，肾形，种脐凹陷，呈U形。

关于五味子的功效与作用就介绍到这里了，五味子可是能治疗失眠的，要是你经常失眠，不防来试试这个五味子。