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五眼果的功效与作用及食用方法

科普知识2022-09-30 16:06:49

  五眼果又叫做山枣、人面子、南酸枣等,是鼠李亚科、枣属的一种植物,因为果实的顶端有着五个眼,所以而得名,是可以直接食用的。

五眼果的功效与作用及食用方法

五眼果的功效与作用

1、开胃健脾

  五眼果中含有很多的果酸和柠檬酸,可以促进人们唾液分泌,起到开胃健脾的作用,适合食欲不振的人食用。

2、缓解焦虑

  五眼果中含有丰富的微量元素,可以直接作用于人类的中枢神经,起到镇静安神、提高睡眠质量的作用。

3、美容养颜

  五眼果中的维生素含量也是很丰富的,都是天然的美容成分,很容易被人体所吸收,有着细嫩肌肤、促进血液循环的作用,美容效果是特别好的。

4、抗衰老

  多吃五眼果,还能提高人们身体的抗衰老能力,其中的类黄酮等成分,可以提高自身的多器官功能。

五眼果的功效与作用及食用方法

五眼果食用方法

  五眼果的食用方法是比较多的,比如糖拌南酸枣,首先将五眼果完全洗净,然后去核并切小块,最后加入白糖稍腌渍即可。

五眼果的功效与作用及食用方法

五眼果食用禁忌

  五眼果又叫做酸枣,其中的酸性物质含量是比较高的,如果食用过多的话,有可能会损伤伤胃肠黏膜,影响人们的胃部健康以及消化功能。


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