哈密瓜的功效与作用,孕妇能吃哈密瓜吗

哈密瓜奇香袭人，风味独特，因此有着“瓜中之王”的美称，哈密瓜共有一百八十多个品种及类型，它所含营养丰富，同时有着很高的药用价值，那哈密瓜的功效与作用具体都有哪些呢，下面就和小编一起来看看哈密瓜的功效与作用吧！

哈密瓜的功效与作用一

美容防晒是哈密瓜的功效与作用之一，曾经一位法国巴黎大学的科学家对哈密瓜进行研究发现哈密瓜中富含有抗氧化物质，能够有效的抵抗会对人体细胞造成损害的氧*基的产生，当把哈密瓜的瓜汁浓缩做成药片后，人们可通过服用这种药片来防止皮肤被太阳晒伤，专家对此表示：这种浓缩瓜汁所制成的药片能给人提供一种额外的保护，而这是只吃一个哈密瓜所没有的效果。

哈密瓜的功效与作用二

在炎热的夏季大家都喜欢吃哈密瓜，这是因为哈密瓜有清凉消暑、生津止渴、防暑气等的作用；不仅如此，哈密瓜对人体的造血机能也有显著的促进作用，因此对于贫血患者来说也是很有帮助的水果之一，在生活中哈密瓜对中暑、发烧、口鼻生疮等症状也都有一定的疗效，对于身心疲倦、心神不宁的现象也有改善的作用，可见哈密瓜不仅是夏季解暑的佳品，也是一种不错的食疗水果哦。

哈密瓜的功效与作用三

哈密瓜中所含的多种抗氧化物质对人身体有一定的保护作用，可以防止多种癌症的发生，如哈密瓜中所含的钾物质能有效预防冠心病，保持人体正常的心率及其血压，经常食用哈密瓜还能降低患白内障的风险，并且还有改善视力的效果。

孕妇能吃哈密瓜吗

孕妇在妊娠期需要补充大量的各种维生素，因此是可以适量食用哈密瓜的，哈密瓜的含糖量较高，适量的食用有利于孕妇和胎儿的成长，但也不可过度食用，否则引发了妊娠期糖尿病的发生就不好了。

结语：以上就是小编简单为大家介绍的哈密瓜的功效与作用，哈密瓜的功效与作用很多，经常食用对身体健康也有帮助，但需要注意的是哈密瓜是偏凉性的，因此属于虚寒体质的人最好是少吃或者不吃。

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