菜心的功效与作用

  菜心的营养价值比较丰富，可以有效的增强人体的免疫力，而且菜心有着清热利湿、解毒利尿、通淋、消肿利湿的作用，可以用于治疗便秘、口舌生疮等病症。

菜心特点

  菜心属于筿十字花科芸薹属，叶子的形状为宽卵圆状或者是椭圆形，叶子的颜色为绿色或者是黄绿色，菜心属于草本植物，菜心再生的能力十分强，种子的形状为近圆形。

菜心的功效与作用

  1、菜心含有多种营养元素，例如脂肪、蛋白质、叶绿素、核黄素、维生素等，食用后有利于身体的健康。

  2、菜心的营养价值十分丰富，包括14种矿质元素，还含有大量的钙、铁、维生素、胡萝卜素等营养元素，可以有效的促进肠胃的蠕动，有助于消化。

  3、菜心的药用价值比较丰富，有着美容养颜、降低胆固醇、降低血压的功效，可以用于治疗高血压。

菜心禁忌

  1、菜心的小黄花是不可食用的，因为菜心的小黄花有可能吸收了较多的农药，而且昆虫经常会粘附在菜心的小黄花，带有毒素，所以小黄花不可食用。

  2、菜心和豆腐是不可以一起食用的，如果菜心和豆腐一起食用的话，营养会发生冲突，容易造成身体不适等情况。