巴旦木是热性还是凉性

  巴旦木味涩,甘甜，性平，巴旦木的营养价值是比较高额,它含有大量的脂肪、蛋白质和多 种维生素，而且仁内含有植物油、蛋白质等，都是对身体有益的。

巴旦木属于热性还是凉性

  巴旦木属于是热性的，但由于巴旦木营养很丰富，最好是适量的吃，吃多了的话，特别容易上火，会造成口干舌燥、喉咙痛稍等不适感。

吃了有什么好处

巴旦木吃了之后，是可以预防便秘的，巴旦木中的益生元，是可以增加肠道内的有益菌，从而改善肠道健康，此外它还含有的像维生素E这样的抗氧化剂，可以增强抵抗力。

吃了有什么坏处

巴旦木吃了之后最大的坏处，就是容易发胖，每100克巴旦木中含有大概600大卡的热量，而且脂肪、蛋白质、碳水化合物的含量都是比较高的，如果吃得过多，是非常容易发胖的。

吃巴旦木禁忌

  吃巴旦木的禁忌是比较多的，它不能和板栗一起食用时，否则会更加重胃部负担，不易消化并且会引发胃痛，时间久了会转化成胃炎或者胃溃疡，此外也不能和猪肉一起吃，这样是比较容易引起腹痛，腹泻的。