2023-10-09
莲子是热性还是凉性
科普知识2023-02-11 09:20:08
莲子性味甘、涩、平,归脾、肾、心经,服用莲子对于很多的体质人群来说,都是比较适合的,因为它没有什么刺激性,而且可以对一些不适的病症起到很好的辅助治疗效果。
莲子属于热性还是凉性
莲子不是热性食物,也不是凉性食物,是平性食物,含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、莲碱、钾等营养成分,食用营养价值较高,但其莲子芯是性寒的,如带芯食用莲子具有一定的寒性,而去芯食用莲子的话则不具有寒性。
吃了有什么好处
莲子是很好的调养身体的食物,它里面含有丰富的维生素和大量的矿物质元素,适量的食用可以补充身体中的需要的营养,而且吃莲子还能起到很好的消暑降温的作用,所以在夏天可以经常煮莲子粥来着喝。
另外吃莲子还能起到养生的功效,尤其是老人可以经常吃一些莲子,这样对调理身体是非常有好处的,除此之外莲子还能有效地帮助调理高血压等症状。
吃了有什么坏处
莲子是性平的食物,适量食用并不会让人上火,但也不要过多食用,否则莲子富含淀粉,吃多了容易出现消化不良、便秘等症状,而且要注意便秘、腹胀、消化不良的人群不宜食用,否则都会对健康不利。
吃莲子禁忌
莲子的相克食物是猪肚,莲子如果与猪肚一起食用,是有可能会出现中毒的,莲心不可以和蟹、龟类一起食用,否则可出现某些不良反应,患感冒者、便秘、有痔疮的人也不可服用,便秘、腹胀的人最好忌用。
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