11月时令水果大全（十一月份成熟上市的应季水果）

11月份有什么应季水果

  11月时令水果品种非常多，一般有橘子、石榴、猕猴桃、甘蔗、火龙果、柚子、马蹄、苹果、冬枣、柿子、香蕉、梨、葡萄柚、山楂等等。

橘子

  每年的11月到第二年4月是橘子上市的时间。橘子含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾的药效。

苹果

  每年的9~11月份苹果就陆续成熟上市了，苹果是大家经常吃的水果，一般来说苹果老少皆宜。它富含糖类、维生素、无机盐、纤维素、有机酸、多酚及黄酮类植物化合物。

山楂

  11月初是山楂成熟的季节，也是吃山楂的好季节。 酸酸甜甜的山楂不仅营养丰富，还能开胃、助消化，是一味非常有效的保健中药。

石榴

  石榴的上市时间从8月持续到12月。石榴性味温甘酸涩，有生津止渴、杀虫止痢的作用。石榴可直接食用，也可榨汁饮用。

猕猴桃

  在每年的9月到第二年3月，都是猕猴桃上市的时候。猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱，其维生素C的含量极高。

  猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效，也是秋季水果的最佳选择。

甘蔗

  到了每年的11月份，甘蔗就可收获。因为甘蔗水分充足，而且性温和，所以可治疗肺热咳嗽、气喘痰多、口干咽燥等症状。

  甘蔗含有丰富的纤维，对治疗胃热呕吐，肠燥便秘，消化不良也有一定的疗效。同时咀嚼甘蔗，对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼，有美容脸部的作用。所以，甘蔗丰收的季节，美女们多咀嚼甘蔗吧。

火龙果

  火龙果的开花结果期为每年的5～11月，从花开到采果约40天时间，所以在11月就陆续成熟上市了。

  我们也可以尽情享受火龙果的美味，火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，起解毒作用。火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。