吃猕猴桃会胖吗 有什么功效作用

猕猴桃大家都是知道的，它的味道很好，营养价值也很高，但有些女性比较担心，食用猕猴桃会胖吗，来看一下！

吃猕猴桃会不会发胖

食用猕猴桃是不会发胖的，要知道猕猴桃的热量很低，而且猕猴桃果肉里面的膳食纤维比较丰富，它是可以帮助人体更好的消化的，要知道猕猴桃里面的糖分很多，但猕猴桃里面的糖分是果糖，这种糖很容易被人体消化。但我们在食用猕猴桃的时候要适量，如果食用过多，还会有发胖的症状出现。

猕猴桃的功效作用

猕猴桃有降低胆固醇的作用，能够更好的改善皮肤的质地，要知道猕猴桃里面还含有很多维生素C等物质，它可以让血液中的胆固醇降低，同时猕猴桃还有治疗糖尿病的作用，提高免疫力的效果也不错，如果消化不是很好，也可以适当食用猕猴桃。

猕猴桃防癌的作用也很好，如果经常食用烧烤等食物，容易让癌症的发病率增加，猕猴桃中含有的维生素C是一种天然的抗氧化剂，可以抑制癌细胞的产生，避免癌症发生。

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