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最败火的水果 去火气的水果有哪些

植物百科2022-11-27 17:50:13

最败火的水果 去火气的水果有哪些

  上火是一种十分常见的症状,可能会出现咽喉肿痛、牙龈红肿、目赤肿痛、尿少便干等症状。可以适当食用属性是寒性的水果来降火,没有副作用,天然安全效果又好。

  败火的水果主要是一些寒性或凉性水果,如火龙果、梨、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、荸荠、西瓜、香蕉、猕猴桃、甜瓜、柿子、椰子等。

葡萄

  葡萄是可以舒筋活血、开胃健脾、助消化的,它富含大量的铁元素,所以补血效果是很好的。在夏天如果食欲不佳的话,经常吃它是有助开胃的。

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柚子

  柚子是降火的首选,它属性寒凉,酸甜多汁,可以清热降火去燥。有上火症状的人可以适量吃些柚子,达到快速去火的效果。

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西红柿

  西红柿可以生津止渴,清热解毒,既可以当做水果,又可以直接做菜。如果上火了,不妨吃一些西红柿,能够快速改善上火的症状,尤其是肝火。

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荸荠

  荸荠味道甘甜,属性寒凉,上火的时候吃荸荠对身体很好。这种食物既可以做蔬菜直接烹饪,又可以当做水果直接吃,能清肺热,具有很好的清热降火功效。

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  梨本身属于寒性水果,并且味甘甜,具有清心润肺作用,是清理肺火的必备佳品,尤其把梨子和冰糖炖服效果更佳。

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西瓜

  西瓜是一种寒性的水果,具有清热利尿、解暑消烦、止渴解酒、利咽等多种功效,尤其夏季天气炎热时吃一块西瓜非常的清爽。但是西瓜含有的糖分比较高,高血糖的人应少吃或不吃。

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火龙果

  火龙果具有清热解毒、退肠火等功效,下火作用也不错。其含有的营养物质也非常高,因此也是大众非常喜爱的一种水果。


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