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车厘子含糖量高吗

科普知识2022-11-22 22:55:48

车厘子含糖量高吗

  车厘子的甜度是比较高的,而甜度大概在10-15左右,但即便是同一种水果,所生长的环境、品种都不相同,甜度都会有一定区别,所以车厘子的甜度是多少,并没有明确的规定。

车厘子含糖量高吗

车厘子含糖量

  车厘子含糖量并比是很高,每100克含糖量在8%左右,为吃车厘子是不会胖的,车厘子热量低,含有丰富的维生素、蛋白质、类胡萝卜素、膳食纤维,能增加饱腹感,促进胃肠的蠕动,加速体内毒素及宿便的排出,有利于减轻体重。

  糖尿病人是可以吃车厘子的,而虽然它含糖量不是特别高,但也不是含糖量是零,因此吃多了也有一定的升高血糖作用,尤其是当血糖控制的不是特别理想的时候,车厘子的量一定要控制不要吃太多。

什么人不适合吃

  有热性病的人是不适合吃车厘子的,车厘子味酸甜性温热,而热性病人内火旺,食用车厘子很容易加重病情,难以痊愈,所以热性病患者要忌食车厘子,此外,车厘子核仁含氰甙,该物质水解后会产生氢氰酸,氢氰酸是有毒物质。

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