胃不舒服吃什么水果好 需要注意什么

现在的人们饮食习惯不是很好，经常会有肠胃失调的情况出现，所以胃部也会出现很多不适，这个时候就要及时调整饮食，那么胃不舒服吃什么水果好，来看一下！

木瓜里面含有木瓜酵素，这种物质可以让蛋白质的吸收加速，适当食用还能缓解消化不良，如果患有胃炎，也可以适当饮用，要知道木瓜也有健脾益胃的作用，但在食用的时候，不能空腹食用，特别是胃寒的患者，容易有腹泻症状出现。

桂圆也有养胃的作用，壮阳益气的效果非常好，要知道桂圆是可以入药的，适当食用缓解失眠的作用，入股胃不舒服，还可以吃些樱桃，樱桃中的铁元素比较多，补血的效果很好，但阴虚火旺的患者就不要食用了。

石榴中也含有很多营养物质，它有生津止渴的作用，而且石榴还有缓解腹痛的功效，要知道石榴中含有鞣酸、柠檬酸等物质，这些物质可以促进消化，还有降血脂的作用，当然胃不舒服，也可以吃些苹果。

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