坐月子可以吃榴莲吗 有哪些功效及副作用

坐月子期间是可以吃榴莲的，适量食用不仅有利于身体恢复，还可以提高身体免疫力，有下奶的作用。具体内容如下：

坐月子能不能吃榴莲

产妇在做月子期间也是可以吃榴莲的，榴莲虽然属于热性食物，但是它的营养价值非常高，所以，适量食用是有利于身体恢复的。而且，榴莲中还含有较高的糖分、维生素、淀粉、脂肪、蛋白质等营养物质，不仅对产妇的免疫力有好处，还有促进下奶的作用。

榴莲中还含有一些人体中必需的氨基酸，可以起到增强人体新陈代谢，调节酸碱平衡等作用，对身体恢复也有一些帮助。

吃榴莲的功效及副作用

榴莲中虽然营养丰富，但是却不能多吃，因为它属于热性食物，吃多了会容易上火。而且它的气味不同的人感官也不同，很多人都受不了它的味道。

而且，产妇在坐月子期间本身就因为不运动，吃食营养过盛，容易导致便秘。而榴莲中还含有丰富的纤维素它们遇到水之后，就会在肠胃中膨胀，也会容易引起便秘。所以，坐月子期间食用榴莲过多也会导致便秘。

榴莲中含有丰富的钾元素，对于肾脏、心脏不好的产妇，在坐月子期间还是应该少吃一些为好，以免影响身体健康。