灵芝的功效与作用：益气安神，提高人体免疫力，美容抗衰等

灵芝（学名：Ganoderma Lucidum Karst）；又称林中灵、琼珍，是多孔菌科真菌灵芝的子实体。具有补气安神、止咳平喘、延年益寿的功效。下面具体介绍灵芝的功效与作用。

灵芝的化学成分及属性分析

灵芝，以治愈万症，其功能灵通神效，故名灵芝或灵芝草，又名“不死药。多孔菌科类、一年生真菌，其中以长白山赤灵芝尤为著名。

化学成分

灵芝属的化学成分较为复杂， 且因所用菌种、菌种产地、栽培方法、提取工艺、制剂方法不同而各异。灵芝属的子实体、菌丝体和孢子中含有多糖类、核苷类、呋喃类衍生物、甾酵类、生物碱类、蛋白质、多肽、氨基酸类、三萜类、倍半萜、有机锗、无机盐等。

灵芝多糖是灵芝的主要有效成分之一， 具有抗肿瘤、免疫调节、降血糖、抗氧化、降血脂与抗衰老作用。灵芝所含三萜类不下百余种， 其中以四环三萜类为主， 灵芝的苦味与所含三萜类有关。三萜类也是灵芝的有效成分之一， 对人肝癌细胞具有细胞毒作用， 也能抑制组织胺的释放， 具有保肝作用和具有抗过敏作用等。

中药属性

【入药部位】

本品为多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体。

【性味归经】

性味：甘；平；无毒。

归经：肺经；心经；脾经；肾经。

【功效】

补气安神，止咳平喘。

【主治】

用于眩晕不眠，心悸气短，虚劳咳喘。

【用法用量】

内服：煎汤，10~15g；研末，2~6g；或浸酒。

【禁/宜人群】

实证慎服。

【药方选录】

1、神经衰弱（神经症）：将人工培育灵芝或野生灵芝制片（每片含生药1克），每次3片，每日3次，10日～2个月为1个疗程。

2、冠心病：灵芝糖浆，每次6毫升，每日2次。

3、各种肿瘤：灵芝多糖粉，每次2～3克，每日3次，口服。对消化道癌症手术后复发也有一定预防效果。

4、慢性气管炎：用灵芝糖浆，每次10毫升，每日2～3次；或灵芝片，每次4～6片，每日3次。本法尤其对喘息型和虚寒型患者效果较好。

5、肝炎：灵芝糖浆，每次10毫升，每日2次，连服1～3个月。本法对急性期肝损害不严重，仅血清转氨酶（丙氨酸氨基转移酶）升高者疗效较好。

6、阳痿：灵芝（以紫芝为佳）6克，切片文火久煎，取浓汁，晨起空腹或午饭前互小时服，每日1剂。

灵芝功效与作用（副作用）

灵芝的主要功效：

可提高免疫力，增强患者自身的抗癌能力，有抗癌防癌之功效。对各种肝病都有一定的疗效，可改善肝功能，使各项指标趋于正常。可扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。

降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并预防动脉粥样硬化斑块的形成。并改善局部微循环，阻止血小板聚集。这些功效对于中风有良好的防治作用。

它能促血清、肝脏和骨髓的核酸、蛋白质的生物合成，因此有效地抗病防衰老。对中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效。

灵芝的主要作用：

1、提高免疫力。

人体的免疫力是身体的综合防御力体现，涉及五脏六腑，身体各大系统。特别合适一些容易感冒，容易得病感染的体质。调节身体的免疫力，是个缓慢而根本的过程，需要坚持，也需要锻炼配合。

2、安神助眠。

老人家对这个方面特别认同，人上了年纪，不容易深睡，浅睡质量差。灵芝具有镇静安神的作用，坚持下去，对神经衰弱等造成的失眠特别管用。

3、护肝解毒。

我们都知道，肝脏是负责解毒的，而谁又帮肝脏解毒呢。灵芝是一个不错的选择，之前新闻上有报道过，误食毒蘑菇，可以用灵芝水解毒。当然，这可能只是个例，但不可否认灵芝确实是对肝脏有一定保护功能。

4、抗肿瘤。

在最新的研究发现，相当一部分的食用菌具有抗肿瘤的功效，而长期服用灵芝的肿瘤患者，在相关指标上得到明显的改善。

5、抗衰老。

在抗衰老方面，灵芝的研究比较多，总结为抗*基和调节代谢平衡。伴随着人们身体的生长发育，其也在步向衰老，这是我们避免不了的话题。在中华著作《神农本草经》上就有记载，灵芝为“久服轻身不老”，这个可是祖先不断积累验证过的。

6、美容。

灵芝在美容上的功效得到爱美人士的认证，特别是最近流行喝的灵芝茶，芝祛斑的效果很明显。在研究上的成果，是关于灵芝调节微循环，促进微细血管的流通，带来营养，带走代谢废物，让皮肤通透，白里透红。

另外灵芝可以提高身体的机能，细胞充满活力，从而外在养颜，内在养生。

灵芝副作用

灵芝可以扶正固本，扶正祛邪，在中药中为上品，无副作用。部分人服用灵芝后，会有头晕、皮肤瘙痒、大小便频次增多等现象，中医上称为暝眩反应，是排出毒素的正常反应，无特别情况可继续正常服用。