如何煮木瓜牛奶 食用有哪些功效

木瓜牛奶的制作方法比较简单，而且含有丰富的营养物质，可以美容养颜，丰胸，通乳等作用。具体内容如下：

木瓜牛奶如何制作

木瓜牛奶的制作方法比较简单，首先准备半个木瓜，20克冰糖和200克的牛奶，我们将木瓜去皮，然后从中间剖开，去除籽和瓤，将木瓜肉切成小丁。

然后准备一个碗，将牛奶木瓜和冰糖倒入碗中并混合均匀，封上保鲜膜上锅蒸15~20分钟左右就可以食用了。

木瓜牛奶有哪些好处

美容养颜：木瓜和牛奶都是很好的滋补食品，其中的营养丰富，而且容易被人体吸收，木瓜可以润肺活血，牛奶可以润肠通便，两者一起食用，排毒养颜的效果更好，而且木瓜牛奶还有一定的美白效果。

丰胸：我们都知道木瓜中含有的木瓜酶和维生素a，可以刺激女性的荷尔蒙分泌，从而达到丰胸的效果。而木瓜牛奶可以增强细胞活力，促进吸收脂肪的能力，丰胸的效果更好。

下奶：木瓜牛奶还可以起到通乳补钙的作用。木瓜中含有一种凝乳酶的物质，非常适合孕妇产后食用。