薄荷是凉性的

薄荷会散发出独特的香气，而且它的叶片也蕴含着很高的营养价值，但很多人不知道薄荷是凉性还是热性，薄荷可以起到清热解毒的功效，所以它是凉性的，平时可以适量的食用它。

在夏季高温时，可以用薄荷泡茶饮用，也可以将薄荷与其它食物一起吃，它当中蕴含着薄荷醇、薄荷酮、膳食纤维等营养物质，能帮助肠胃消化食物，还有发汗解热的作用。

虽然吃薄荷的好处有很多，但它是凉性植物，不建议大量的食用薄荷，否则会给肠胃造成负担，可能会出现腹痛腹泻等不良症状，对身体健康有着一定的危害。

像受伤人群、体质虚寒、肠胃不好等人群，都不适合吃薄荷，不然会使情况更加严重，但平时可以适量的吃薄荷，有疏肝理气、利咽止痛、疏散风热的功效。