电脑辐射有什么危害？(怎么防电脑辐射)

只要自然界中所有物体的温度都在绝对零度以上，它们就不断地以电磁波的形式向外界传递热量。这种传递能量的方式叫做辐射。计算机辐射主要是指电磁辐射，通常通过热效应、非热效应和刺激对人体产生生物效应。我们来看看电脑辐射的危害。

电脑辐射有哪些危害？

1.电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，甚至诱发癌症，加速人体内癌细胞的增殖。`

2.人的生殖系统主要受男性精子质量下降、孕妇自然流产和胎儿畸形等影响。

3.影响人的心血管系统表现为心悸、失眠、月经紊乱、心动过缓、心输出量减少、窦性心率不规则、白细胞减少，部分女性免疫功能下降。

4.对人视觉系统的不良影响由于眼睛是人体对电磁辐射的敏感器官，过度的电磁辐射污染也会影响视觉系统。主要表现为视力下降、白内障等。

电脑辐射的避免方法

1.避免长时间连续操作电脑，中间注意休息。要保持最合适的姿势，眼睛与屏幕的距离应为40 ~ 50厘米，这样眼睛可以直视屏幕或稍微向下看。

2.研究发现，电脑产生的辐射会影响胎儿的发育，严重时会造成胎儿畸形。在室内保持良好的工作环境，如舒适的温度、洁净的空气、适当的负离子浓度和臭氧浓度等。

3.机房内的光线要适宜，不能太亮或太暗，以免光线直接照射在屏幕上造成干扰光。工作室应通风干燥。

4.电脑屏幕上应该使用彩色滤光片，以减少视觉疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料过滤器。

5.注意保持皮肤清洁。电脑屏幕表面有大量静电，堆积的灰尘会转移到脸部和手部裸露的皮肤上。时间长了，容易有斑疹和色素沉着，严重者甚至引起皮肤病变。

6.注意营养补充。如果电脑操作人员在屏幕前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要是由维生素A合成的，因此，电脑操作人员应多吃胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橙子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内的维生素A和蛋白质。多喝茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有助于吸收和抵抗放射性物质。

7.电脑的位置很重要。尽量不要让屏幕背面朝向人多的地方，因为电脑背面辐射最强，左右两侧次之，屏幕正面辐射最弱。

8.使用电脑时，调整屏幕亮度。一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之亦然。但不宜调得太暗，以免因亮度太低而影响效果，容易引起眼睛疲劳。

防电脑辐射吃什么好？

1.菊花：菊花甘苦，性微寒，具有祛风清热、清肝明目、解毒消炎等功效。对口干、火旺、眼涩有一定疗效，能使眼疲劳症状消退，恢复视力，对于经常加班、熬夜的上班族，可以多喝。它还可以防止辐射。如果经常面对电脑或手机时间过长，可以喝菊花茶，可以抵御电脑的辐射。不过菊花比较凉，不建议单独浸泡。建议用枸杞、桑叶制作菊花茶长期饮用，可以有效缓解辐射。

2.枸杞：枸杞性平，味甘。具有补肾养肝、益视力、强筋骨、消除腰痛、久服延年等功能。尤其是对于肾虚的中老年人来说，最好是吃东西和泡茶

3.桑叶：桑叶具有疏风清热、清肺润燥、清肝明目等功效。现代医学研究表明，桑叶含有多种氨基酸和维生素。最好在秋后第一次霜降时采摘桑叶，也就是秋天的桑叶。此时桑叶含有芦丁、绿原酸等活性成分最多，功效最好。它具有降低血脂、胆固醇、血栓和动脉粥样硬化、抗衰老、抗疲劳和良好的护肤作用，特别是对痤疮和脸上的褐色斑点。

4.海带：海带是放射性物质的“克星”。它含有一种叫做海带胶体的物质，可以促进侵入人体的放射性物质从肠道排出。最新研究发现，海带提取物可以提高人体的免疫功能，减轻同位素和辐射的损伤，抑制免疫细胞的凋亡，从而起到抗辐射的作用。

5.金银花：金银花性寒味甘，入肺、心、胃经。具有清热解毒、消炎补虚、祛风的功效。主要用于治疗痞满、热病发热、热、毒痈、肿瘤等症，对头晕、口渴、腮腺炎、化脓性扁桃体炎等症有一定疗效。同时，金银花茶还能抑制和杀灭咽喉部的致病菌，对老人和儿童有抗感染作用。因此，定期服用金银花浸泡液或汤剂，有利于风火红眼、咽喉肿痛、肥胖、肝热证、肝热高血压的治疗和康复。

6.桑树：桑树俗称桑果。它具有滋补肝肾阴的功能。比如，正如《本草通玄》云所说，“桑葚果益肾强精，长期服用黑发可明目。”王庆孟赢也说过：“桑葚果滋补肝肾，补血健走”，所以肾虚的人，尤其是肾阴虚的人，最好吃它。

7.苦荞茶：苦荞味苦，性寒，补气提神，耳目一新，具有降气、润肠、健胃的作用。现代医学观察表明，苦荞粉及其制品具有降血糖、降血脂、增强人体免疫力的作用，对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、脑卒中患者有辅助治疗作用。