橘子吃多了会怎么样？(吃完橘子肚子绞痛拉肚子)

它是芸香科柑橘属的一种水果，营养价值很高。具有润肺止咳、化痰健脾、理气止渴的功效。而且，吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的几率比较低。但是吃橘子的时候要注意控制食量，对身体不好。我们来看看吃太多橘子会怎么样！

橘子吃多了会怎样？

1.皮肤容易变黄：吃太多橘子真的会让皮肤变黄。这是因为橙子富含黄色素-胡萝卜素。如果吃太多橘子，血液中-胡萝卜素的浓度会增加，可能会导致色素沉积在手掌和脚底，从而出现橘子皮发黄的症状。

2.引起尿路结石：吃太多橘子容易引起尿路结石。根据研究，一天吃三个橘子可以满足一个人每天对维生素C的需求，如果吃得太多，摄入过多的维生素C会增加体内草酸的代谢，容易引起泌尿系结石和肾结石。此外，多吃对口腔和牙齿有害。

3、多吃容易生气：从中医角度来说，橘子味甘性温，入肺胃经，有开胃理气、止渴润肺的功效。但是橘子性温，吃多了容易生气，会出现口疮、口干、咽痛、便秘等症状。所以橘子虽然好吃，但是要合适。

4、多吃腹痛：饭前或空腹时不宜吃橘子，因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，这对胃不好。而且，患有胃肠、肾、肺功能不足及感冒的老年人不宜多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症状。每天吃一三个橘子。不要贪心。

吃橘子有哪些好处？

1.促进通便：橙子中的膳食纤维含量相当高，多吃可以促进排便。

2.降低胆固醇：橙子丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃蠕动，还能降低胆固醇的发生率。

3.消除疲劳：橙子中的柠檬酸含量很高，柠檬酸不仅有开胃的作用，还有消除疲劳的作用。

4.美容功效：橙子的维生素C含量最高。多吃不仅能保持皮肤嫩，还有助于抑制黑色素的形成。

5.心血管保护：橙子中的橙皮苷可以加强毛细血管的韧性，降低血压，扩张心脏的冠状动脉。是预防冠心病、动脉硬化的食品。

6.抗癌防癌：鲜柑橘汁中有一种抗癌活性很强的物质“诺米林”，能分解致癌化学物质，抑制和阻断癌细胞的生长。

7.治疗疾病：橙子还可以辅助治疗多种疾病，如乳房肿块疼痛、经络疼痛、肠胃不适等。

吃橘子的注意事项

1.一天吃三个橘子可以满足一个人每天对维生素c的需求，如果吃得太多，体内草酸的代谢会增加，容易导致肾结石。另外，多吃对口腔和牙齿有害，容易生气。

2.橘子是温热的，吃多了容易生气，尤其是那些属于阴虚阳亢体质的人。最好少吃，否则会出现口疮、口干、咽痛、便秘等症状。

3.虽然橘子有很多好处，但应该经常吃，但不应该多吃。建议不要空腹吃橘子，因为橘子果肉中含有一定量的有机酸，容易刺激胃黏膜。

4.橘子和螃蟹不能一起吃，龟肉富含蛋白质，而橘子含有较多的果酸。如果同时食用蛋白质较多的橙子和甲鱼肉，果酸会使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收。

5.柑橘和动物肝脏不能一起吃。柑橘富含维生素C，动物肝脏富含铜、铁血浆。如果两者同时食用，铜、铁等离子容易氧化柑橘中的维生素C，从而失去其原有的营养价值。

6.奥拉

7.橘子不应该和萝卜一起吃。人吃萝卜后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，代谢产生抗甲状腺物质3354硫氰酸盐。如果此时食用橙子，橙子中的黄酮类物质会在肠内分解为羟基苯甲酸和阿魏酸，促进硫氰酸盐对甲状腺的抑制作用，导致甲状腺肿大。