百香果怎么吃？百香果泡水的正确方法

百香果泡水的正确方法

1、洗净切开

将百香果洗干净之后，放在阴凉处晾干或者是用厨房纸擦干，然后将其对半切开，切开的时候注意不要让百香果的果汁流出来。

2、挖出果汁

用勺子把百香果中的果汁跟果籽直接舀到杯子里，同时可以放一些白糖或者是蜂蜜来调整口味。

3、用凉开水冲泡

在杯中加入凉开水并搅拌均匀后即可饮用。因为百香果含有丰富的维生素，为了不破坏它的营养物质，我们使用凉开水进行冲泡。

4、适当冷藏

热热的百香果汁会有些许的酸味，为了获得更好的口感滋味，建议稍微冰镇之后饮用。

百香果的功效与作用

一、辅助减肥

我们在饮用百香果茶时，可以起到胃部饱腹感的功能，从而减少其他热量的摄入，有益于改善身体结构的营养吸收，减少身体中的脂肪，另外，百香果含有丰富的营养可以补充身体所需的其他元素，所以用百香果泡水喝来辅助减肥是再适合不过了。

二、排毒养颜

百香果中的维生素C，胡萝卜素和SOD有效酶成分是可以有效的净化我们的机体，清除身体里的有害物质，并达清除我们身体中的*基、从而起到排毒养颜、美化肌肤及延缓衰老的功效。特别是女性朋友们可以适量地用百香果泡水喝，对我们的身体具有非常大的益处。

三、缓解疲劳

我们知道，百香果的营养是非常丰富的，其中所含有的尼克酸等营养元素可以帮助我们的代谢加速，对缓解疲劳有很好的帮助。特别适合一些工作忙碌及熬夜的人群饮用。