可以清理血管的蔬菜水果有哪些

血液使我们生存的命脉，如果血液出现了问题，那么就会对我们的身体造成严重的影响，今天小编为大家推荐几种可以清理血管的蔬菜和水果，快来看看吧。

可以清理血管的蔬菜水果：洋葱

洋葱原产于西亚，现在是我们生活中最常见的蔬菜之一，在过我各地都有栽培。洋葱含有丰富的营养物质，比如胡萝卜素、维生素、各种微量元素等。洋葱中的硒可以刺激人体的免疫系统，能有效的抑制癌细胞的分裂，前列腺素A可以扩张血管、境地血液的粘稠度，对降血压、预防血栓有着很好的疗效。同时洋葱中含有的槲皮素可以放置动脉粥样硬化，可以有效的避免心脑血管疾病。

柠檬

柠檬原产于东南亚，是一种多年生小乔木植物。柠檬中含有大量的维生素及矿物质元素，尤其是维生素C的含量最丰富的。柠檬中含有的维生素C和维生素P可以既增加血管的任性，降低血管中的血糖。同时柠檬还是天然的抗生素，可以增强人体的免疫力。所以常吃柠檬对心脑血管等疾病有着很好的治疗作用。

山楂

提起山楂，我们第一个想到的就是助消化，其实山楂除了助消化以外，对人体还有很多的好处，山楂中含有山楂黄酮，这种物质可以降低我们血管中的胆固醇，还能降低动脉粥样硬化的风险，同时还可以治疗心肌缺血，增强心肌的收缩力，加大血液的流量。对心脏病、高血脂等病症有很好的疗效。

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