千万不要吃释迦果的原因 吃释迦果有哪些利弊

释迦果是一种营养物质非常丰富的水果，但是对于一些特殊人群来说，是千万不能吃释迦果的，如肥胖人群，爱上火人群，孕妇等。具体内容如下：

为什么说千万不能吃释迦果

释迦果又叫做番荔枝，肥胖的人群不适合吃释迦果，因为释迦果中脂肪含量很高。肥胖的人或是正在减肥的人是千万不能吃释迦果的。

释迦果属于温性水果，适合寒性体质的人来食用，而且释迦果中含有激活脑细胞等功效，临床上经常可以看到用释迦果来治疗脑萎缩。而且，释迦果的纤维素含量较高，可以有效促进肠胃蠕动，排出肠道垃圾，同时还可以抗氧化，延缓衰老，美白肌肤。但是上火体质的人，千万不能吃释迦果，非常容易上火。

备孕阶段和孕早期的孕妇也不适合吃释迦果，因为吃释迦果虽然有很多优点，但是释迦果对于受精卵着床会有一定的阻碍作用，孕早期的孕妇食用释迦果还会引起流产，所以最好不要吃释迦果。

吃释迦果的好处与坏处

释迦果中含有丰富的维生素C，可以起到保护血管的作用。对于老年人来说，经常吃释迦果可以起到保护血管，清理血液的作用。

释迦果中含有热量较高，对于体寒的人来说经常吃是非常好的，但是肥胖的人和容易上火的人是不适合吃释迦果的。

释迦果中含有丰富的膳食纤维，经常吃可以起到缓解便秘的作用，所以没有便秘的人吃了之后可以起到预防便秘的效果。