开心果的功效与作用 禁忌人群有哪些

开心果在我们的生活中是比较常见的，它的营养价值非常高，而且味道也很好，收到很多人的喜欢，那么开心果的功效与作用是什么，来看一下！

适当食用开心果有治疗痘痘的作用，还能预防痤疮的发生，开心果里面的维生素E含量也很多，能够治疗一些炎症，还可以治疗疤痕，但只是辅助治疗，不能当作药物食用；开心果也可以缓解皮肤干燥，同时还能让皮肤更加滋润，可以说它是皮肤保护伞。

开心果里面含有很多花青素，花青素抗氧化的效果比较好，可以说它是一种天然的抗氧化物质，开心果的果仁里面还有很多叶黄素，这种物质也可以抗氧化，还能保护视网膜，上班族每天可以多食用一些。

开心果还能够保护心血管，让心血管更加健康，同时还可以调节免疫力，增强自身对病毒的抵抗能力；开心果中的叶黄素和维生素还能起到保护皮肤的作用，让皮肤更加有弹性，避免皱纹的出现，让我们更加年轻。

患有高血脂、肥胖症的患者就不要食用开心果了。

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