枇杷功效与作用禁忌 食用方法有哪些

枇杷外皮金黄，果肉柔软多汁，是夏季时令水果。适量食用可以起到提高视力、清肺止咳、润肤美白等作用。具体内容如下：

枇杷有哪些功效及食用禁忌

功效及作用：枇杷是一种营养价值丰富的水果，果肉中含有果糖、葡萄糖、多种维生素及矿物质元素。适量食用可以为身体补充营养成分，提高抗病能力，起到强身健体的作用。

枇杷中含有丰富的胡萝卜素，对于保护视力也有一定的作用。中医认为它性寒，适量食用可以起到降咳平喘等作用，所以很多止咳药物中都有枇杷的成分。枇杷中还含有丰富的维生素C，适量食用可以起到美白护肤的作用。

禁忌：枇杷虽然口感好，营养丰富，但是含有较高的糖分，如果过量食用就会导致肥胖，患有糖尿病的人也不适合食用。而且枇杷的核中含有杏仁甙，有毒性不能食用。

枇杷的食用方法有哪些

枇杷是典型的夏季水果，夏季食用可以起到清热消暑等作用。它最常食用的方法是作为水果剥皮后新鲜食用，除了这种吃法外，还可以用枇杷熬制糖水，制作川贝枇杷膏，制作冷饮或是果酱等，不仅口感好，还可以起到清热止咳的作用。