牛油果的功效与禁忌 需要注意什么

牛油果很多人都熟悉，它的糖份比较低，适合糖尿病患者食用，有一定的保健作用，适当食用牛油果，可以清理肠胃，那么牛油果的功效与禁忌是什么，来看一下！

牛油果有哪些功效

女性食用牛油果有减肥美容的作用，牛油果中的果肉非常有营养，而且和人体皮肤的亲和性也很好，如果用它敷脸，里面的营养物质，更容易被皮肤吸收，一些护肤品中都会有牛油果，它可以用来防晒，也可以防止紫外线刺伤皮肤。

牛油果还有保护子宫的作用，但不要过量食用，我们在吃的时候，要控制好量，这样能够让人体内的激素平衡，还可以预防宫颈癌；这种水果还有延缓衰老的作用，可以它是一种天然的抗氧化剂，抗衰老的效果非常好，一些女性还会用它来丰胸。

食用牛油果的禁忌

我们在食用牛油果的时候，可以把它切开食用，到这样容易氧化，所以我们最好尽快食用牛油果，避免氧化导致它的功效降低；牛油果中还有很多不饱和的脂肪酸，这种物质，如果身体肥胖的人群，不适合食用，容易加快让身体更加肥胖。