吃荠菜的禁忌有哪些 荠菜的营养价值

荠菜是一种很好的食物，荠菜有益健康，也可以治疗水肿、大出血、淋病等疾病，但不是每个人都适合吃荠菜，吃荠菜时，必须注意相关禁忌。

吃荠菜的禁忌是什么

首先，我们应该选择没有花的荠菜，它更新鲜、更美味。市场上选购轧棵的质量很差，荠菜根的药用价值最高，在制作食疗处方时，不应该去掉。

第二，荠菜不能煮太久，太久会破坏它的营养，还会使颜色变黄。

第三，荠菜可宽肠通便，故便溏者慎食。

第四，体质虚寒者不能食用荠菜。

第五，最后，建议不要在调味料中加入大蒜、生姜和烹饪酒，以免破坏荠菜本身的香味。

荠菜的营养价值

1.荠菜富含胡萝卜素，因为胡萝卜素是维生素A的来源，因此它是治疗干眼症和夜盲症的好食物。

2.荠菜中含有的钱袋酸是一种有效的止血成分，能缩短出血和凝血时间，还含有有香味的木震动，可降低毛细血管的通透性，在治疗毛细血管出血方面发挥作用。

3.荠菜的降脂降血压中含有乙酰胆碱、谷甾醇和四胺胺类化合物，不仅能降低血液和肝脏中胆固醇和甘油三酯的含量，而且还能降低血压。

4.荠菜含有的橙皮苷具有抗炎、抗病毒、抗炎、抗菌、提高体内维生素C含量、抗病毒、防止冻伤、抑制晶状体体醛缩酶等作用，对糖尿病性白内障有一定的治疗作用。

5.荠菜中含有的二噻吩硫酮具有抗癌作用。

6.荠菜含有大量粗纤维，可促进肠蠕动，促进排便，从而改善代谢，有助于高脂血症、高血压、冠心病、肥胖、糖尿病、大肠癌和痔疮的防治。