4款花草茶 喝出透水美肤

祛斑花果茶 

材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量 　　 

做法： 　　 

a.白果去壳、去衣； 　　 

b.雪梨去皮切粒； 　　 

c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可； 　　 

d.加入牛奶，煮滚； 　　 

e.待放凉后，加入蜂蜜饮用。 　　 

功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑；同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。

莲花茶 

材料：绿茶3g、莲花6g 　　 

做法： 　　 

a.将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末； 　　 

b.用滤纸做成袋泡茶。每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。 　　 

功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。 　　 

Tips：莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵 

柠檬香蜂茶 　　 

材料：香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量 　　 

做法： 　　 

a.香蜂草用沸水冲泡放凉； 　　 

b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。 　　 

功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力，适合办公室紧张的脑力工作者饮用。 

润肌养颜茶 　　 

材料：大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量 　　 

做法： 　　 

a.将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末； 　　 

b.加水煮3~5分钟； 　　 

c.过滤其汁液； 　　 

d.加冰糖放凉后饮用。 　　 

功效：大生地具有清利湿毒、滋阴凉血的作用；积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角质层，促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。