问答集锦｜luna洗脸？减肥吃水果？冬季硬防晒？左右脸大小不一 。。。

Hello！小仙儿女们，临近新年，吃好喝好的同时，可别忘了最重要的事情——科学护肤！今天，大仙儿又根据本周仙儿粉们私信的问题，总结了一些护肤技巧！存在同样肌肤烦恼的菇凉萌，速速马走！

希望大仙儿的回答，可以帮到你萌！

01

Q : 大仙儿，冬季不是说要做好硬防晒么，请问如何做好硬防晒？

A : 你好，宝宝，对于皮肤屏障受损的肌肤，硬防晒显得格外重要，冬季亦如此！

硬防晒是指直接遮挡防晒，比如太阳伞、帽子、头巾、墨镜、防晒衣等，适用于每一个人，尤其像打伞防晒，简直安全无毒零刺激。

在敏感肌肤不宜化学防晒剂，痘痘肌也不宜物理防晒剂的时候，硬防晒就显得相当有优势啦！大仙儿认为，冬季怎么做好硬防晒就看个人啦，可以根据喜好，选择打伞、帽子、戴墨镜，既时尚又防晒。

02

Q : 看了您之前发的屏障受损，保护皮肤屏障的文章，我想请问，我是白皮，脸颊经常泛红是什么问题呢？平时洗脸都是用luna和比较温和的洗面奶洗脸~谢谢了！

A : 你好，你皮肤白，脸颊发红，可能就是天生的“角质薄”，苹果肌位置更薄！而且，你的皮肤易晒伤不易晒黑！

不过，黑色素本来就是皮肤的保护伞，皮肤白皙的人黑色素少，更容易遭遇紫外线的伤害，现在你脸颊经常泛红，可能就是皮肤屏障受损了，皮肤耐受差，血管神经高反应的结果！建议你减少清洁和摩擦，以保湿修复为主，如果没有化妆或皮肤不是特别油的话，可以暂停洁面仪及洗面奶。加油啊！

03

Q :大仙儿老师，我脸部左边的咬肌过大，造成左右脸大小不一样，我该怎么办啊？求翻牌~

A : 哈哈，其实人本来就不是百分百对称的，左右脚大小还不一样呢！左边咬肌过大，是不是你平时喜欢用左边牙齿嚼东西？大仙儿建议：

1、可以考虑将食物分到“右边牙齿”咬！

2、打肉毒素，解决右脸咬肌过大，不过风险与疗效并存，仙儿女们可要考虑清楚呢。

3、不要吃太硬，太用力咀嚼的食物。

肌肉组织，会随着你每日负荷的降低，变“萎缩”的，许多健身达人，休息一周不运动，体重直接掉几斤肌肉的。

04

Q : 你好，我最近准备减肥，晚上不吃饭菜，只吃水果可以么？求指教！

A : 你好，宝宝！晚上不吃饭菜，只吃水果的话，会突然瘦，但，很容易发胖！

首先大仙儿不鼓励单方面节食减肥，建议运动和饮食控制并行，两手抓。

俗话说，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，但晚上只吃水果的话，“糖”会大量储存在你的肝脏中，内脏负荷大，长期如此，还可造成脱发、长痘、内分泌失调等现象，还会营养不良，肤色暗沉！

所以，想减肥的你，不妨吃点蔬菜，或是酸奶等，增加饱腹感，可减少甚至拒绝面食、油炸等主食，拒绝高热量饮食！同时大仙儿建议，作息要规律，不要熬夜哦。

你这么拼，千万别输给这张脸！我是鲁大仙儿，你们的护肤专家，有关任何护肤问题，可以关注同名微信公众号，在公众号对话框给大仙儿留言，关于护肤的一切，我将有问必答！