告诉你，适合冬天吃的水果有哪些

甘蔗

在干燥的冬天补充水分是必不可少的，其次，对于咳嗽厉害的人，有很多的缓解作用和补肺益胃。

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橘子

具有抗氧化作用，可增加免疫力，抑制肿瘤细胞生长，而且能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。

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释迦

有的人不太了解它，但是它功能可不少，它能养颜美容，补充体力，清洁血夜，建强骨骼，预防坏血病，增强免疫力，抗癌。

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山楂

每百克果肉含钙52毫克，孕妇和儿童对钙的需求大，饭后吃点山楂补充钙。 生山楂还有消除体内脂肪，减少脂肪吸收的功能，减肥的人可以多吃。

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*青枣

*青枣成熟在冬季，*青枣不寒不热，具有清凉解毒，镇静等功能，尤其适合孩子老人使用。

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橘子

橘子具有丰富的膳食纤维，不仅有利于促进排便，肠胃的蠕动，同时利用橘子中的果胶还可以降低胆固醇发病的几率。

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等，，，，