这个冬季，让我们换着格式吃霸气橙子！

秋季早晚温差变化大，天气较干燥，人体的免疫功能较低，这时很容易引起一些疾病。那么，秋季该怎么提高免疫力呢？秋季吃什么最好呢？那么小编给大家推荐一个“法宝”——橙子。

橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，低落血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，清除体内有害物质。

橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

它的维生素C含量丰富，能增能人体抵抗力，亦能将脂溶性有害物质排挤体外，是名实相符的保安康抗氧化剂。

橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。

橙子险些已经成为维生素C的代名词。那么如果将如此鲜味的橙子换个吃法，平庸无聊的生活是不是又多了几分兴趣呢？

1.2-3个橙子洗净备用

2.将果肉取出，放入破壁机，启动低速挡

3.将果冻粉放冷水中泡软

4.将炸好的橙汁过滤一下，口感更加细腻。橙汁温水加热，放入果冻粉溶化，搅拌匀称。

5.倒入心型模具，没有模具的可以直接倒入刚刚已取出果肉的橙子皮碗中，入冰箱冷冻成型。

6.取出摆盘。加一点椰蓉，哈！营造出浪漫的感觉！

7.倒入橙子皮碗中的果冻可以根据自己的喜好切出任意的形状。

小贴士♥挖橙肉用锋利点的小尖刀。如果以为不好挖，在对半切开后，在橙子面上画个深十字，这样切会比较省力。♥用果冻粉做果冻，口感较好。切的时候刀沾一下水，一刀下去。如果担心切不好，就用橙子碗配小勺吃。♥这款果冻口胃比较清新，酸酸甜甜的有橙子的本味，不发起再添加白糖。另有解油腻的作用。

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