六个常见水果，为您冬季保湿保驾护航

冬季的干燥让我们的肌肤变得干燥泛黄，许多人想要天天保持肌肤粉嫩，拥有好气色，那么日常生活中我们除了正确使用护肤品，还应该多吃具有护肤效果的水果。下面小编就来为你先容，6种冬季水果，让您的皮肤水水润润。

柑橘：因为柑橘本身的水分是较多的，且它含有的果酸、维他命可改善面部肌肤油脂分泌，从而促进肌肤对水分的吸收。别的，橘子本身含有的有机酸具有增加肌肤弹性的作用，可消除细纹，从而缓解衰老。

甘蔗：甘蔗中含有丰富的糖分、水分，可以在冬天为我们提供人体所需的营养和热量。甘蔗是冬季最常见的水果了，甜甜的味道让我们爱不释手。甘蔗虽然看上去非常的平凡，但是它含有丰富的维生素，而且氨基酸的含量也是很充分的，多吃甘蔗可以让人体的新陈代谢更加的有保障。冬季吃甘蔗还能增加身体的免疫力，是清热解毒精良的食物。

石榴：石榴虽然不是最受接待的水果，但它富含抗氧化剂，维生素K和维生素C，钾，铜，锌和铁，帮助细胞抗老化，规复皮肤光泽，是最有美肤效果的水果之一。

葡萄：葡萄具有抗氧化，抗老防皱的作用，具有卓越的保湿提亮本领，而葡萄籽则具有一定磨砂去角质的效果。保湿抗氧去角质，小小葡萄可有大大用处。秋日的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期反复在各大*品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。

苹果：苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中玄色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。别的，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

猕猴桃：猕猴桃面膜除了有美白功效之外，还具有保湿、和收缩毛孔的功效，在抗衰老方面也有一定的作用。而且猕猴桃含丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化本领，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老本领。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤康健很有利益。