制作不超5分钟的营养早餐，新鲜出炉！大冬天可别委屈自己的胃！ 。。。

大冬天的早上，总想在被子里多赖一会儿。所以，许多时候就连早餐都给省了。久而久之，胃就遭了殃。那么，毕竟有没有可以或许一箭双雕的方法呢？有！今早，我们就来尝试下：培根煎蛋生菜番茄芝士堡，5分钟就好！

材料：培根、超市切片小汉堡、西红柿、生菜、芝士片、鸡蛋

厨具：饼秤

做法：

起床之后，就迅速跑到冰箱里拿出培根和小汉堡、生菜和西红柿，另有芝士片。全程共计30秒。

2. 煎烤的同时，将生菜片切好或用手撕均可，西红柿切片。全程约1分钟。

3. 煎烤竣事、生菜、西红柿备好，芝士片备好。按照汉堡下片、生菜、芝士、培根、西红柿、汉堡上片的顺序，摆好。

4. 哇，香喷喷的培根生菜番茄芝士堡就做好啦！全程不过3-4分钟～

好好吃饭，好好生活！

你，也可以～

图 网络

文 栗子Jun