这样吃百香果能减肥瘦身，能减肥你知道吗？

相信很多减肥的MM都尝试过冬瓜减肥法吧，那是因为冬瓜中含有丙醇二酸，这种物质能够有效的抑制糖类转化成脂肪，另外冬瓜中本来就不含脂肪，热量也很低，对于减肥是再好不过的食物了。今天的主角是百香果+冬瓜制作成一道减肥的美味《百香果腌冬瓜》

——减肥瘦身《百香果腌冬瓜》

百香果腌冬瓜做法

材料：

冬瓜600g，百香果4个，话梅5粒，盐1大匙。

制作方法：

 1．将冬瓜洗净，去皮，去籽，去白色瓜瓤，切成拇指长的条状或者其它；

2．往冬瓜条中加入少许盐拌腌，待冬瓜条软化，倒除苦水；

3．另准备一个干净的容器，放入冬瓜条、百香果汁、话梅，拌匀，密封腌泡一夜，入味后可食用

冬瓜含有丰富的维生素C、糖类、胡萝卜素、钙、磷及铁质，能够利尿，消署热，促进人体新陈代谢、减肥、防止皮肤色素沉淀。

功效与作用

百香果的功效与作用

        果实：开胃整肠，止痛，安神，清热润燥，生津解渴。

        全株：清热润燥，清肝解毒，利尿消肿，消炎，祛痰。

冬瓜的功效

        冬瓜有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，还可使人免生疔疮。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。它含有多种维生素和人体所必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。

        冬瓜性寒，能养胃性津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热能，而不变成脂肪。因此，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。

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