冬季吃这些水果好，而且还便宜

冬天到了，天气比较干冷，对于上班族来说，活动力相对不足，非常容易造成内热。根据冬天的季节可以适量的吃一些水果。艾琳今天 就给大家推荐几个适合冬天吃的水果吧。

梨：梨中含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。但是，因为梨性寒冷，脾胃虚寒，消化不良及产后血虚的人，不可多食。

甘蔗

甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对于治疗低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。但是，由于甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用（注甘蔗发芽或者里面有虫驻不能吃）

桔子：

桔子含有蛋白质、维生素C等多种营养成分，水分比较多，并且富含葡萄糖、大量的果酸，秋天食用，还有减肥的作用。

还有很多适合冬季吃的水果，干冷的冬天，小伙伴们记得多吃点水果哦。艾琳就写到这里啦，对了今天大部分下雪。小伙伴们注意保暖哦。欢迎小伙伴们收藏头注评价哦。您那边下雪了吗？