肉苁蓉的功效与作用 肉苁蓉图片

说起这个养生产品，不得不说一个东西，那就是肉苁蓉，它算是养生界里面比较出名的一种产品。名头有段时间盖过了人参，所以大家有给它起了一个外号叫“沙漠人参”。那么肉苁蓉的功效与作用有哪些呢？一起来看看吧！

肉苁蓉的功效与作用

1、润肠通便：肉苁蓉能显著提高小肠推进速度，缩短通便时间，同时对大肠的水分吸收也有明显的抑制作用，从而促进粪便的湿润和排泄，具有真正的润肠通便作用。

2、抗衰老：肉苁蓉中含有苯炳醇糖，它是延缓衰老最有效的成分。肉苁蓉对人体下脑垂体、性腺、胸腺等部位的老化均有明显的延缓作用。

3、增强体力：肉苁蓉能增加糖原储备，减少运动后肌肉蛋白质分解，促使线粒体发生适应性肥大和增生，以满足肌肉收缩和康复所需要的能量。

肉苁蓉图片

肉苁蓉怎么吃

肉苁蓉豆豉汤

食材：肉苁蓉、干鱼片、萝卜、小芋头、各味调料。

做法：往锅中加水500毫升左右，放入肉苁蓉用文火熬大概1小时，当药汁熬至约300毫升时，用纱布滤去药渣，将干鱼片放置药汁中，煮成汤即可。同时，将豆豉用力压碎，将萝卜和小芋头切成丝，放入煮好的肉苁蓉鱼并将它们一起煮沸，加食盐、酱油、再加少量葱花和香油后即可食用。