到冬天感冒，咳嗽，我告诉你一种水果可以缓解

大家到了冬天都会有，感冒，咳嗽，的现象都出来了，小编告诉你梨可以缓解这些哦。

梨，在华北、东北，西北及长江流域各省都有栽种。其味美汁多、甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素、纤维素。不仅具有精良的口感，在医疗功效上，可以通便秘，利消化，对心血管也有利益，另有润肺止咳的作用。
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1.清热镇静

梨子性凉并能清热镇静，常食能使血压规复正常，改善头晕眼花等症状；梨子能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便息争热作用，可用于高热时补充水分和营养。
​2.化痰止咳

梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有清热解毒、化痰止咳化痰的功效，所以吃梨缓解对肺结核、气管炎、咽喉病、哮喘病和上呼吸道感染所出现的咽干、声音嘶哑、痰稠等症状皆有很好的效果。
​3.清心润肺

梨子属于寒性水果，味甘中稍带酸味，可以或许清内热，消除上火，具有清心润肺的作用。吃梨可以缓解热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症；也可作用与内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。
​4.缓解身体疲惫

梨中含有丰富的天然果糖，易被人体吸收，提供能量；碳水化合物丰富，让人精神充沛；梨的糖分含在充足的果汁中，所以喜欢喝果汁的人，也可以将它榨汁饮用。
​5.润肠通便

梨子含有大量的植物纤维，可刺激肠管，能促进分泌，消除便秘。常常吃梨不仅可以或许预防便秘，还能促进人体内的有毒物质的排挤。
​6.保健牙齿

梨具有漱口水效果，归功于它所含有的“石细胞”它可以有效扫除牙缝里的菌斑。吃半个梨就可以帮助人体扫除牙齿中20％的菌斑。
​7.防治骨质疏松

脆甜适口的梨实在照旧健骨佳品，它可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼。梨子所含有一种特殊物质——硼。成熟女性因为身体不断流失矿物质而成为骨质疏松的高危人群，而硼元素的摄入可以预防女性体内钙质流失。
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