在很多人的观念里，水果只能生吃。但在冬天，很多老人、小孩、胃肠功能不佳者可能因水果太凉而拒绝食用。其实有些水果也可以跟蔬菜一样煮熟来吃，效果真的很好！
美味的水果粥
美味又可口的水果粥，一听这名字，你就知道这水果粥一定很好喝，要做水果粥的材料必须有这几样：梨、苹果、桔子，对了，桔子必须得要小桔子呦，还有香蕉、葡萄干、山楂、冰糖和淀粉。
酸甜可口、营养丰富的水果粥端上来喽，热气腾腾、香味扑鼻，来一口，好吃！再来一口，更好吃！瞧瞧我的吃相，有没有流口水啊？哈哈，对雪梨进行烹煮，是常见的一个食疗方。生吃雪梨有清热、降火、解毒的功效。煮熟食用，雪梨滋阴润肺的功能能更加突出。另外，如冰糖雪梨、川贝雪梨等经典糖水方，加入不同食材、药材进行烹煮后，两种食材还能相辅相成，增强药效。
做法：梨、苹果各两个去皮挖核切成小方块，放入锅中熬至半熟，再加入山楂、冰糖、红萝卜少许，小火再熬一会儿，再放入香蕉片、小桔瓣和葡萄干若干，再稍熬一小会儿，最后淀粉勾芡放入锅中搅拌一下，大约再等上二三分钟吧，香甜美味的水果粥就出锅喽。
另外，这里面除了必不可少的是梨、山楂和冰糖以外，其余的水果家里有什么就随便加点什么就可以，山楂有开胃消食的功效，特别对消肉食积滞作用更好，还可以活血化瘀，山楂里含有的维生素C，可以增加机体的免疫力，梨的作用主要是治疗热咳、润肺解毒、清痰去火。梨、山楂和冰糖熬水喝有“清咽利肺”的功效，防治咳嗽。再就是“好吃”，保证让你吃不够，这个大家尝一尝就知道！
寒流又一次来袭，好多孩子都感冒咳嗽的，妈妈们不妨做一做这种“水果粥”吧，一点都不麻烦的，孩子们吃了营养又美味，祝我们的大宝宝小宝宝们健健康康、快愉快乐地度过这个冬天！
