罗汉果三种吃法 吃它就能瘦

NO.1蜂蜜果糖饮

资料：罗汉果250克、蜂蜜1小匙

做法：

将罗汉果压碎，加4大碗水(两天的量)，放入锅内煎煮40分钟，去掉罗汉果渣，倒入保温瓶内保管即可。

用法：每次倒1杯，到场恰当蜂蜜即可饮用。迟早各1次。

成效：罗汉果和蜂蜜均有减肥作用，两者搭配在一同，对于下半身肥壮，作用愈加显着。

小提示：若是你熬这个减肥茶不方便，每次可多熬些，用保温瓶保管，带到办公室或校园。别的，喝的时分蜂蜜不能用白砂糖替代。

NO2.罗汉果降脂茶

资料：月见草5克，绞股篮5克，罗汉果20克，玫瑰花20克。

做法：把以上资料放入锅中，倒入开水用微火熬上20分钟。

用法：这道茶每天正午和晚上各1杯。晚上喝一杯再去洗澡适当不错!

成效：健脾益气，降脂，可显着降血脂及下降血液粘稠度等成效，长时间饮用减肥作用显着。

小提示：

1.月见草、绞股篮、罗汉果在中药店肆有出售，超市也有罗汉果卖;玫瑰花在花草茶店就可买到。

2.罗汉果降脂茶，虽然是甜品饮料，可是它的热量挨近为零，减肥的姐妹们可以或许定心饮用。

NO.3罗汉果糙米粥

资料：罗汉果2个，糙米150克，盐1小匙。

做法：

1.将罗汉果、糙米洗净备用。

2.在锅中倒入3大碗水，水开时，到场米和罗汉果，以小火煮至成粥;

用法：此粥早饭和晚饭时可适当食用。

成效：将罗汉果与糙米一同煮粥，安康又养分，而且减肥作用更佳。

小提示：喝粥减肥也是时下最盛行的减肥办法，罗汉果滋味甜美，符合喜欢吃甜品的减肥MM，无妨试试吧!

修改小语：3款罗汉果减肥法，你最中意哪一款?独自选用、替换选用或许一起选用，作用都不错哟，等啥呢?还不快快收购罗汉果去?

广西永福、融安、临桂三县为罗汉果三大原产地。可是，罗汉果在通常的中药店也都能够买到，消脂减肥作用不错，不外万万不要食用过量，一日1-2次为宜，不然简单形成胃寒。

本文来自：罗汉果网 » 罗汉果三种吃法 吃它就能瘦

本文地点.html

版权所有 © 转载时必须以链接情势注明原始出处!