一只番茄饭——好一碗美丽的懒人饭，单身人士的最爱

一只番茄饭，一直都是网红的懒人饭，深受单身人士的亲眯。将几种色彩斑斓的蔬菜，还有随手可得的猪肝和火腿肠，连同大米一起煮，拌匀即食，色香味俱全，还营养丰富。准备时间仅需七八分钟，食材下锅后就不用管了，只需等饭熟。无烟煮食，低碳环保，营养不流失，美食美色更美味！

准备食材：大米1碗、番茄1个、猪肝、火腿肠、甜玉米、胡萝卜、土豆、西兰花、蒜苔等适量。

1、番茄切去底部，上面划“十”字。

2、西兰花掰成微小朵，其它食材全部切成5毫米的丁。

大米洗净，加入适量水，撒入食盐和黑胡椒粉，淋上麻油。

把番茄摆在中间，其它食材摆在四周。放入电饭煲开始煮饭，静待饭熟。

大概十几分钟，饭熟了。煮熟了的一只番茄饭，色彩斑斓，满屋飘香。

将番茄压碎，连同其它食材一起搅拌均匀，盛入碗中，即可开饭啦！好有食欲！

头条号“冷月微雨”温馨提示：为了让饭色泽更艳丽，口感更鲜美，我们可以发挥我们的想象，充分利用食材的本色，比如绿色的青豆、芹菜，红色的胡萝卜，黄色的玉米，黑色的香菇、木耳等，尽情创意吧！