艾草泡脚的功效

   艾草泡脚是时下比较流行的一种养生方式，艾草泡脚能够去除脾胃里面的虚火，以及体内的一些炎症，具有败火功效，而且一些感冒、活血，还有一些难治愈的心血管疾病也有很好的疗效。但是适当合理的使用艾草能够发挥出气功效，但是盲目的去做，还是会适得其反

艾草泡脚注意事项：

1、泡脚的时候需要吃一些比较温性的食物来辅助，一些体寒的人在泡脚之前可以食用一些比较驱寒的食物，泡脚的时候不能吃寒食。

2、用艾草泡脚要注意时间的把控，一般一星期泡一次就就可以了，而且只有上火的时候可以泡脚，没有的时候记住要食补一些，而且可以经常用温水泡脚来对这个环节做适应。

3、感冒的人比较虚，虽然用艾草泡脚，但是要多喝红糖姜水。并且要多喝白水，日常要注意营养的摄入。

4、泡脚恰当，是关键，艾草分量也是注意的一点。可以将艾草煮一段时间然后切碎放入泡脚的盆子，用热水冲泡，等待水温了之后可以泡。

5、艾草驱寒的方法，在用艾草泡脚效果是全身微微出汗为止，然后多泡几次，然后休息。